domingo, 6 de mayo de 2012

SALAMBA SIRSASANA A - postura y efectos




NOMBRE: salamba = con soporte; sirsa = cabeza.

BENEFICIOS: actúa sobre cuatro glándulas importantes, hipófisis, pineal, tiroides y paratiroides; disipa la ansiedad, nerviosismo, fatiga, miedo, falta de energía. Ayuda a reencontrar el peso normal, por su acción sobre la tiroides, mejora la vista, ayuda a vencer el insomnio, combate la depresión y la falta de autoconfianza.
La circulación de retorno se ve favorecida y la sangre oxigenada afluye en abundancia hacia la región superior. Elimina dolores de cabeza, mejora la memoria y la concentración.
Ayuda en trastornos de hígado y bazo, problemas de estreñimiento, asma y garganta congestionada. Cura el prolapso, es rejuvenecedora.

ADVENTENCIA: la técnica de asana debe ser aprendida de un instructor calificado.

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